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対面・外出は必要ありません。

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開始時間になりましたら、ZoomのURLにアクセスください。
匿名OK・顔出し無でもOKです。

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気楽にご相談を

日常生活における不安・緊張の悩みは、
なかなか他人からは分かりにくく
誰かに相談もしにくいものです。

その結果、
なんとか自力で解決しようと
一人で抱え込んでしまいがち。

しかし、
からだのメンテナンスが必要なように、
こころにもメンテナンスが必要不可欠です。

そして、
からだのメンテナンスの専門家がいるように、
こころのメンテナンスにも専門家がいます。

「なんかいつもと違うな…」
と思ったときが、相談のタイミング。

どんなお悩みでも大丈夫です。
まだ考えがまとまっていなくても大丈夫です。

自分のこころの健康のために、
一度こころの専門家と話してみませんか?

日常生活の不安・心配・恐怖

  • 日常生活上において、不安や恐怖を覚える状態が続いており、苦痛を感じる。
  • 落ち着かない・疲れやすい・集中できない・眠れない・元気ややる気がでない・体がだるいといった症状に悩んでいる。
  • 転勤・転職・異動・ライフイベントなど、環境が新しく変わったことにより、精神的・身体的に苦痛を感じている。
  • 悩みについて考えないようにすればするほど考えてしまい、いつも同じことを考えてしまう。

対人恐怖・緊張・あがり症・社交不安

  • 他人と会話や食事をしたり、人前に立つことや注目されることが苦手で、人と話すことや人が多い場所を避けてしまう。
  • 仕事では会議・スピーチ・営業商談など、学校ではディスカッション形式の授業・グループワークなど、相手がいて自分が話さなければいけない環境が苦手。
  • 上記のような苦手なシチュエーションで、赤面・冷や汗・動悸・めまい・窒息間・手の震えなどの身体的な症状が出てしまい、苦痛に感じる。
  • 他者からの視線が気になったり、自分の視線が他人を不快にさせていないか心配になったりする。
  • 自分が相手からどのように見えているか、どのように評価されているか、悪く見えていないかを強く気にして心配になってしまい、他のことに集中できなくなる。

パニック

  • 突然不安・緊張がこみあげてきて、発汗、動悸、めまい、息苦しさ、吐き気、手足の震えなどが起こるときがあり、悩んでいる。
  • また同じようなことが起きたらどうしようかと不安な状態が続き、起きやすい・起きたことがある場所や状況を避けてしまう。
  • 特に、電車(特に快速)・エレベーター・映画館・美容院・レジ待ちの列・車の中・接客中など、「逃げられない」と感じる環境が苦手。

カウンセリングの効果

あなたにとってのメリット

※ここであげる内容は例であり、効果は個人や内容によって異なります。

サービスの特徴

①自分のことを話し、相手から理解されることで、安心感が得られる

一人で悩むのは、大きな負担かと思います。誰かに話すだけで心が軽くなるかもしれません。RELANXIでは経験豊富なカウンセラーがあなたのお話をしっかり聞き、一緒に考えます。

サービスの特徴

②自分の思考の癖・特徴について、新しい気づきが得られる

人には自分では気づかない、それぞれの思考の癖や特徴があるものです。カウンセラーの客観的な視点・意見によって、それまで知らなかった自分のことに気づけるかもしれません。

サービスの特徴

③問題を整理でき、問題解決につながる糸口・道筋が得られる

一人で悩んでいると、ぐるぐると同じことを考えてしまったり、頭の中でうまく考えを整理できなかったりするものです。カウンセラーが対話を通じて一緒にあなたの状況や問題を整理します。

料金

4,950円/1回50分(税込)

※追加料金は一切発生しません

※クレジットカード払いのみ

現在、お得なキャンペーン実施中!
初回のご利用が1,980円/1回50分(税込)

ご利用シーン

ご利用シーン

病院に行くほどではないし、なんだか気が引ける…でも違和感はあるから、一度しっかり原因を知りたいな。

ご利用シーン

ネットに情報はたくさんあるけど、情報が多すぎてどの情報を信じればいいか分からない…ちゃんと不安の専門家に相談したいな。

ご利用シーン

相談はしたいけど、いざ対面で相談となると緊張してしまう…オンラインで気軽に相談できたらいいな。

ご利用シーン

一人で抱え込みたくないけど、家族や知り合いには相談しにくい…安心・信頼できる第三者に相談したいな。

サービスの特徴

オンラインカウンセリング

①すべてオンラインで完結

相談はZoomで実施。申込などの手続きはすべてLINE上で完結します。外出や対面が必要ないので、ご自宅などご自身がリラックスできる場所で相談できます。

②こころの専門家が対応

メンバーは全員、カウンセリングの実務経験を持つ、臨床心理士(大学院修了必須)かつ公認心理士(国家資格)です。相談するカウンセラーのご希望にも対応可能です。

③気楽に相談してOK

「こんなこと相談していいの?」と遠慮しないでもOK。経験豊富なカウンセラーがしっかりとお話をお聞きします。お気軽にご利用いただいて全く問題ありません。

④匿名・顔出しなしOK

自分の名前を出すのは躊躇してしまうもの。匿名のご利用で全く問題ありません。また、どうしてもZoomで顔が映るのが嫌な方も遠慮なくおっしゃてください。